Des centimètres en moins et une belle prise de conscience en seulement 10 semaines !

La priorité de Sarra était de changer de style de vie une bonne fois pour toute. Elle voulait agir mais ne savait pas comment. Comme beaucoup, elle avait bien lu quelques articles santé mais cela n’avait pas vraiment abouti jusque là, d’où sa décision de trouver un plan d’attaque qui l’amènerait vers son objectif. Après 10 semaines, plus de 4 kilos et 8 cm de tour de taille en moins, je peux dire qu’elle a beaucoup gagnée en maturité dans sa gestion de la nutrition et de l’entrainement. C’est incroyable ce qu’un esprit déterminé arrive à faire en si peu de temps. Super travail Sarra, tu as toujours su garder cette énergie positive qui fait la différence et tu mérites largement tes résultats. J’ai déjà hâte de préparer notre prochain objectif !


Avant

Poids : 58 kg

Taux de masse grasse : 30 %

Tour de taille : 80 cm

Tour de cuisses : 59 cm

Après

Poids: 53,7 kg

Taux de masse grasse :25 %

Tour de taille :72 cm

Tour de cuisses: 54,5 cm



Sarra 23 ans, étudiante en droit


Avant tout j'aimerais te remercier pour cette expérience qui a littéralement changé ma vie.


Le changement le plus marquant au-delà du physique c'est le mental: je suis beaucoup plus disciplinée qu'avant, mieux organisée et beaucoup plus consciente du fonctionnement de mon corps.


C'est claire qu'avec moi il y avait vraiment tout à refaire (pizza à 23h, une alimentation exclusivement composée de glucides)! Je peux maintenant fièrement dire que je ne suis plus une sugar-addict et que je mange des légumes !


Je suis venue vers toi en voulant apprendre à manger sainement et surtout ne plus faire n'importe quoi à la salle de sport, apprendre à savoir faire un entraînement correctement et de manière efficace.


J'étais également venue avec un objectif en terme de poids mais en réalité ce que je voulais vraiment c'était me sentir mieux dans ma peau et l'objectif est atteint.

D'ailleurs les centimètres parlent plus que le chiffre affiché sur la balance!


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