Moins 7 kilos en 10 semaines, objectif atteint pour Fabrice !

Une note de son coach :


Inscrit en salle de sport depuis septembre 2015, Fabrice n’arrivait pas à évoluer de manière concrète dans ses objectifs. Sa demande de repasser en-dessous des 80 kg m’est apparue comme un beau challenge à relever. Nous avons décidé ensemble de faire les choses dans l’ordre et sans précipitations. Résultats après 10 semaines : Fabrice à perdu 7 kg passant de 85,7 kg à 78,7 kg. Il ne s’est jamais décomposé et a suivi sa nutrition et son entrainement de manière régulière en comprenant qu’il ne s’agissait pas d’une « solution rapide » mais bien d’un style de vie. Il voit à présent clair dans ses objectifs personnels et peut avancer sereinement car il possède les outils qui l’amèneront à ses fins. Félicitations pour tes efforts car je sais à quel point tes débuts étaient difficiles mais tu a réussi à tenir à tes engagements durant tout le suivi ! Bravo à toi !

Quelques chiffres :

Avant :

Poids : 85,7 kg

Taux de masse grasse : 23 %

Après :

Poids : 78,7 kg

Taux de masse grasse : 18 %

Un petit mot de Fabrice 29 ans, informaticien :


Je te remercie pour ce suivi mais surtout de m'avoir permis de changer ma façon de vivre et d'atteindre mes objectifs. Je suis conscient qu’il me reste encore du travail mais je suis à présent sur la bonne voie.


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