Du fitness, de l'énergie et plus de 10 cm de tour de taille en moins !

Même avec une famille et un travail à plein temps il est possible d’atteindre de très beaux résultats ! Démarrant avec quelques difficultés au niveau de son endurance cardiovasculaire, Alison a réussi à améliorer ce paramètre de très belle manière. Avec 5’45’’ / km sur 17 km comme marqueur clé de notre suivi. Toujours pleine de peps durant nos renforcements musculaires, elle n'a pas non plus été découragée par le report des 20km de BXL... que du contraire ! Son attention aux détails et sa rigueur au niveau de l’alimentation ont été essentiels dans sa perte de 7 kilos et 10,5 cm de tour de taille. Grâce à son travail elle arrive maintenant à contrôler les points majeurs pour une gestion optimale de sa masse grasse et musculaire. Félicitations Alison !!

Avant :

Poids : 67,8 kg

Tour de taille : 100 cm Taux de masse grasse : 31 %

Après :

Poids : 60,8 kg

Tour de taille : 89,5 cm

Taux de masse grasse : 27 %


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